أوميغا 3 أهم الفوائد :

تعمل على زيادة المرونة وقوة الحركة 

مفيدة لاطفال

مفيدة للتوتر 

أوميغا 3 هي دهون غير مشبعة يمكن الحصول عليها من المأكولات البحرية