أوميغا 3 أهم الفوائد :
تعمل على زيادة المرونة وقوة الحركة
مفيدة لاطفال
مفيدة للتوتر
أوميغا 3 هي دهون غير مشبعة يمكن الحصول عليها من المأكولات البحرية