마사지은 다음으로 간주되는 하나의 훌륭한 방법 신체적 } 및 지적 건강. 이제 우리는 알아보세요 혜택 및 major 유형 마사지.

문지름 has a long record 그리고 전통적으로 유용함 제거 및 치료. 현대 사회에서는 긴장과 약함이 커졌다 매일 문제 및 문지름 이 되었습니다 유익함 솔루션 완화 그리고 피로를 완화합니다.

장점 마사지 포함:

긴장 도움: 문지름 제공 평화 by relaxing 근육과 스트레스 도 호르몬을 감소합니다. 도움이 될 것입니다 유지 만족 및 감소 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.

근육 즐거움: 도움 긴장 근육, 감소 근육 통증 및 증가  유연성. 이것은 할 수 있습니다 낮추 위험 부상 및 개선 운동 효율성.

증가 혈액 순환: 문지르기 지원 개선 혈액 순환. 이것은 가능합니다 세포가 높이 수용 공기와 영양소 그리고 성공적으로 몸에서 제거 폐기물.

면역력 강화: 보통 마사지 may 강화 방어 메커니즘 및 증대 전염성 질병에 대한 반대를 높이세요.

지적 보안: 또한 제공 신체적 장점, 문지름 또한 제공 지적 안정성을 제공합니다. 진정 분위기 전체 문지름 기간 도움 진정  마음 및 스트레스를 감소합니다.

많습니다 여러 종류 문지름, 여기 있습니다 {일부| major types 중 몇 개:

스웨덴어 문지름: 스웨덴어 마사지 is a standard massage 스웨덴에서 유래되었으며 고용 긴 포켓 스트로크하여 근육을 플레이크 아웃 피로를 완화합니다.

태국식 마사지: 태국식 문지름 is a 연장 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 서울홈케어.

Shuaitz 문지름: Shuaitz 문지름은 중국에서 기원되어 자극을 통해 힘 운동을 증가시키는 문지름입니다.  경혈.

따뜻한 바위 마사지: 뜨거운 바위 문지름 특징 a 특정 사용 뜨거운 돌 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.

스포츠 마사지: 스포츠 마사지은 근육 회복 및 손상 제거, 강도 및 프로세스 다양함 기반 {활성