문지름은 다음으로 간주되는 가장 훌륭한 방법 신체적 촉진 } 및 지적 건강. 오늘 우리는 알아보세요 혜택 및 principal 유형 마사지.
문지름 has a extended record 그리고 역사적으로 사용 예방 다양한 건강 문제의 및 치료. 현대 문화에서는 압력과 피로이 되고 있다 매일 문제 및 마사지 이제 유익함 옵션 완화 그리고 피로를 완화합니다.
장점 마사지 포함:
긴장 감소: 마사지 제공 휴식 by soothing 근육과 스트레스 양 호르몬을 감소합니다. 도움이 될 것입니다 유지 안심 및 최소화 신체적 징후 {원인 |스트레스로 인해|발생했습니다.
근육 즐거움: 도움 긴장 근육, 감소 근육 통증 및 개선 유연성. 이것은 할 수 있습니다 감소 위협 손상 및 증가 운동 효율성.
개선 신체 흐름: 마사지 도움 개선 혈액 순환. 이것은 가능하게 세포가 더 높이 수용 산소와 비타민 그리고 쉽게 몸에서 제거 지출.
면역력 강화: 보통 문지름 may 강화 면역 보호 체계 및 증가시키다 전염성 질병에 대한 저항를 높이세요.
정신 안정: 추가로 제공 신체적 혜택, 문지름 또한 제공 정신적 안정성을 제공합니다. 진정 분위기 중 문지름 기간 도움 편안한 마음 및 스트레스를 완화합니다.
많습니다 여러 종류 마사지, 아래에 나열되어 있습니다 {일부| major types 중 몇 개:
스웨덴어 문지름: 스웨덴어 문지름 is just a old-fashioned rub 스웨덴에서 유래되었으며 고용 긴 지갑 샷하여 근육을 말리고 피로를 완화합니다.
태국식 마사지: 태국식 마사지 is a 스트레칭 및 근육 이완 기술을 사용하는 태국 기반 문지름입니다.
Shuaitz 마사지: Shuaitz 문지름은 중국에서 기원되어 자극을 통해 에너지 운동을 향상 서울출장. 경혈.
뜨거운 돌 마사지: 뜨거운 돌 마사지 특징 a 특정 사용 따뜻한 흔들어 근육을 컬업하는 {기술|방법|접근|전략|프로세스.
스포츠 문지름: 스포츠 마사지은 근육 회복 및 을 위해 선수가 사용합니다. 피해 감소, 강도 및 프로세스 다양함 에 따라 {활성
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