تُشكل البروتينات عناصر مغذية هامة لجسم الإنسان، فهي الوحدات الأساسية التي تُكون أنسجة الجسم وتقوم بدور مورد للطاقة، البروتينات عبارة عن سلاسل مبلمرة تُكونت من أحماض أمينية مرتبطة ببعضها بواسطة روابط ببتيدية، بعد الهضم، تُكسر البروتينات في المعدة إلى سلاسل ببتيدية أقصر باستعمال حمض الهيدروكلوريك والبروتياز.

 

 إجراء هذه العملية ضروري لتوفير الأحماض الأمينية الأساسية التي لا يُمكِن إنتاجها طبيعياً في جسم الإنسان. 

 

البروتين مكون غذائي كبير يُساهم في نمو وصيانة الجسم، إلى جانب الماء، تعد البروتينات الجزيئات الأكثر تواجداً في الجسم، حيث يُمكن العثور عليها في جميع الخلايا، وتحتل مكانة أساسية في هذه الخلايا، خصوصًا في خلايا العضلات، واضافتًا إلى ذلك، البروتينات متواجدة في أنحاء جسم الإنسان مثل الشعر والجلد.

 

 كما تساهم البروتينات في تشكيل الأغشية الخلوية، بما في ذلك البروتينات التي تحتوي على سكريات، عند تحليلها إلى أحماض أمينية، تُستخدَم كمركبات أولية للأحماض النووية، والهرمونات، والإنزيمات، والعوامل المساعدة، وخلايا الجهاز المناعي، وفي عمليات الإصلاح الخلوي، بالإضافة إلى تشكيل جزيئات أخرى حيوية.

 

 كما أن البروتينات حاسمة لتكوين خلايا الدم. وفي هذا المقال سنتعرف على " هيدرو واي بروتين "، مع التعرف على الفوائد التي يحتويها وكيفية تحضيره.




فوائد هيدرو واي بروتين : 

 

هناك العديد من المزايا المرتبطة ببروتين هيدرو واي، وهي كالتالي:

 

  • مُعين فعّال للعضلات ويُسهم في التخلص من التعب الناتج عن الأنشطة البدنية الصعبة والتمارين الرياضية المُكثفة.

  • يمتاز بغناه بـ 30 جم من البروتين الذي يُعزّز بشكل كبير من تكوين العضلات والحفاظ عليها مكملات الكربوهيدرات .

  • تحتوي على 8.8 غرام من الأحماض الأمينية ذات السلسلة المشبعة، مما يعمل على تعزيز القدرة على التحمل والتعافي من الإرهاق والجهد البدني والعضلي من خلال المكملات الغذائية الغنية بالكربوهيدرات.




طريقة الاستخدام والتحضير : 

 

إعداده بسيط للغاية، حيث يتم بإضافة هيدرو واي بروتين إلى كوب من الماء البارد أو الحليب، ثم يخلط لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 ثانية، وبهذه الطريقة يكون المشروب جاهزاً لك.

 

 للحصول على أفضل النتائج، من الأفضل أن تمزج الخليط الخاص بك بعد مرور 30 إلى 60 دقيقة على ممارسة الرياضة أو يمكنك تناوله كوجبة خفيفة في أي وقت، بشرط التحكم في نظامك الغذائي الغني بالبروتين و مكملات الاحماض الامينية .