Introdurre Cos'è il Pushan Mudra: Il Pushan Mudra è un antico gesto yogico che stimola il sistema digestivo e favorisce l'equilibrio energetico del corpo. Nella pratica dello yoga, questo mudra viene eseguito unendo le punte degli indici, medi e anulari delle mani, mentre il pollice e il mignolo rimangono estesi. Questo gesto non solo migliora la digestione, ma aiuta anche a ridurre il nervosismo e a promuovere una migliore circolazione sanguigna nell'addome. Il Pushan Mudra è quindi un prezioso strumento per mantenere l'armonia fisica e mentale attraverso la pratica regolare.
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- Cos'è il Pushan MudraIntrodurre Cos'è il Pushan Mudra: Il Pushan Mudra è un antico gesto yogico che stimola il sistema digestivo e favorisce l'equilibrio energetico del corpo. Nella pratica dello yoga, questo mudra viene eseguito unendo le punte degli indici, medi e anulari delle mani, mentre il pollice e il mignolo rimangono estesi. Questo gesto non solo migliora la digestione, ma aiuta anche a...0 Yorumlar 0 hisse senetleri 103 Views 0 önizlemePlease log in to like, share and comment!
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