5 things I want to try in order to be able to do it with sex
エッチでイけるようになるために、試したいこと5つ
パートナーのためにイク演技などを続けていると、気持ちがリラックスできず、なかなかイクことができません。
（1）自分の「気持いいところ」を知る
エッチでイけるようになるためには、アダルトグッズ 通販まずあなた自身が「気持ちいいという感覚」を知り、どこを触られたいと思うのかを知る必要があります。時間がある休日などに、自分の気持ちいいところを探してみましょう。コツは「気持ちよさに身を任せる感覚」をつかむことです。
（2）膣トレで筋肉をほぐす
骨盤周りの筋肉が硬いと、オーガズムの妨げになることがあります。大人のおもちゃ通販自分ではなかなか硬さを確かめられないので、膣トレグッズなどを使って膣内に力を入れたり、緩めたりする感覚を知りましょう。この「筋肉の収縮」が、オーガズムを得るために大切なことです。
（3）パートナーとピロートークする
最中に伝えることが難しいなら、エッチが終わったあとのピロートークで、何をしてもらうのが気持ちよかったかなど伝えましょう。エッチに対するお互いの信頼感が高まっていくと、気持ちもリラックスしやすいはずです。
（4）リラックスした状態で中イキ練習
イクためには、気持ちがリラックスしていることが大切です。
ひとりエッチに慣れてきたら、よりリラックスできる工夫をしながら、中の愛撫を続けてみましょう。ホットタオルを額に当てたり、リラックス効果のあるフレグランスを用意したりすると、気持ちが落ち着いてイキやすくなるはずです。
（5）女性用風俗など、プロに頼む
対人で練習したいけど、恋人には頼みづらい……そんなときは、プロにお願いしてみるのもひとつの手です。女性用風俗を利用すれば、エッチスキルの高い男性の手技を、安全に体感してみることができます。自分の性癖や気持ちいいところを知る助けになるでしょう。
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