نظام الكيتو الأسبوعي
تحدي الأسبوعين لإنقاص الوزن بخطة غذائية واضحة
يقدم برنامج تحدي الأسبوعين من بروف هيلث خطة غذائية قصيرة المدى تعتمد على مبادئ نظام الكيتو الأسبوعي، وتستهدف الأشخاص الراغبين في تقليل الوزن والمقاسات من خلال تنظيم الطعام والحد من الكربوهيدرات.
يعتمد البرنامج على خفض تناول النشويات والسكريات وزيادة مصادر الدهون الصحية مع توفير كمية مناسبة من البروتين. ويؤدي هذا التغيير إلى...