Cosa e’ Shirshasana: significato, benefici e pratica della...

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2026-02-03 02:46:37 -

Cosa e’ Shirshasana: significato, benefici e pratica della posizione sulla testa

Cosa e’ Shirshasana? Shirshasana, conosciuta anche come la posizione sulla testa, è una delle asana più importanti e simboliche dello yoga tradizionale. Il termine deriva dal sanscrito, dove shirsha significa “testa” e asana indica “posizione”. In questa postura il corpo viene completamente rovesciato, con il peso sostenuto principalmente dalla testa...

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