Why Sex Improves Sleep Quality

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2024-11-28 02:46:13 -

性行為が睡眠の質を改善する理由性行為が睡眠に及ぼす影響について興味深い研究結果が示されています。男性の場合、性行為の後はより早く眠りにつく傾向があり、夜に性行為をすることで不眠症を防ぐことができるとさえ言えます。性行為が睡眠と密接に関連している理由を詳しく探ってみましょう。 1. 性交渉後の睡眠導入時間の短縮ローターでの性行為が睡眠に及ぼす影響の1つには、性交渉後の睡眠導入時間の短縮が挙げられます。研究によると、性行為によってオキシトシンやエンドルフィンといったホルモンが放出され、これらはリラックス効果をもたらし、眠りにつきやすくするとされています。そのため、性行為を終えた後には、通常よりも早く眠りにつくことができるのです。 2. 性行為のタイミングと睡眠への影響...

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