فواید قهوه برای ورزشکارها فواید قهوه برای ورزشکارها :
معمولاً افرادی که قبل از انجام دادن تمرینات ورزشی قهوه میخورن، توان این رو دارن که زمان بیشتری رو ورزش کنن. کافئین موجود توی قهوه با افزایش دادن ترشح هورمون کورتیزول، انرژی بیشتری رو به شما میده و سبب میشه دیرتر احساس خستگی کنین. قهوه حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی هستش. کافئین موجود در قهوه میتونه مث یه مسکن عمل کنه و دردهای عضلانی بعد از ورزش را کاهش بده....
Arabic
Français
Español
Português
Deutsch
Türkçe
Dutch
Italiano
Russian
Romaian