1년 이상 밤알바하면 생기는 변화들

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2025-03-05 07:34:48 -

밤알바는 일상적인 근무 시간에서 벗어나 주로 밤에 이루어지는 아르바이트를 말합니다. 이 일은 다양한 이유로 선택할 수 있으며, 일하는 시간이 다른 사람들보다 자유로운 점, 더 높은 시급을 받을 수 있다는 장점이 있지만, 장기적으로 밤알바를 하게 되면 여러 가지 변화가 생길 수 있습니다. 특히, 1년 이상 밤알바를 계속하게 되면 신체적, 정신적, 그리고 생활 패턴에 여러 가지 영향을 미치게 됩니다. 이번 글에서는 1년 이상 밤알바를 하게 되면 생기는 변화들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 신체적 변화 밤알바를 장기간 하게 되면, 신체적 변화가 분명히 나타날 수 있습니다. 인간의 생체 리듬은 24시간 주기의 생체 시계에 맞춰져 있는데, 밤에 일하는 것은 이 시계를 교란시킬 수 있기...

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